关键词：EPP材料 EPP体育用品 EPP泡沫轴 家庭健身

马上就要进入冬季，但健身也不能落下，冬季家庭健身，不需要跑步机，也不需要椭圆机，使用最小的成本达到最大的健身效果，才是家庭健身的目的。

前段时间某音上刘畊宏的健身直播爆火，也让越来越多的人爱上了健身，“健身”也成为了年轻人之间新的交流话题，而家庭健身，也成为很多没什么时间的打工人的首选。

从刘畊宏爆火就可以看出来，家庭健身一般以跳操为主，运动后需要拉伸放松。泡沫轴就是放松的首选工具。

泡沫轴是利用自身体重使泡沫轴与肌肉互相挤压，产生一定压力，放松恢复肌肉功能性长度和提高肌肉功能性，通过泡沫轴的辊压还可以缓解肌肉酸痛、促进血液循环。

市面上有很多不同材质的泡沫轴，最常见的就是EVA、PE、PU、EPP几种材质，对不同的人来说泡沫轴的选择也不同。

对于健身初学者来说，EVA材质的泡沫轴会好一些，这种泡沫轴硬度较低，可以让初学者慢慢适应，一般浮点型、混合型的泡沫轴都是这种材质。

PE比较轻盈但硬度不足，滑面泡沫轴多使用这种材质。

PU质地较硬，可以进行深层放松，多用作凸点小的浮点泡沫轴。

EPP质量轻、硬度大，能够有效的传达震动感、多用作电动泡沫轴，在放松肌肉、缓解肌肉疲劳上效果更好，适合对拉伸放松有一定要求的朋友。大家在购物软件上看到的带锯齿的泡沫轴一般被称为“狼牙棒”泡沫轴，这种泡沫轴可以提供更强烈、更深度、更集中的筋膜放松，但同样的，也更痛，所以大家在选择泡沫轴时要根据自己的需要来进行选择。